下半身を強化するDNA技術

木村です、

長生きしたいですか?

老後も健全な肉体をキープしたいですか?

経済的な問題を理由に、健康を
疎かにする人を最近、よく見かけます。

「もっと貯金を増やしたいから」

という理由だけで寝不足で働き詰めたり、
カップラーメンだけの食事で済ませたり、
我慢まみれの生活を送ったり…

もちろん、現代という生活において
「貨幣」は切っても切れない存在です。

私もお金は大好きです。

もっと、お金持ちになりたいです。

しかし、どれだけ大金を手にしても
ベッドに拘束され、全身チューブまみれの
薬物依存になったら意味がないです。

せっかく手にいれたお金も医療費として
すべて失ってしまいます。

ベッド上で余生を過ごす事になるのです。

なので個人的に、優先順位を貨幣から
健康へシフトして欲しいと思っています。

しかし、

「木村さん、私は健康体を維持するほど
経済的な余裕がありません!」

という意見が出る可能性も否定できません。

そこで今回、かなり基本的な健康法を
あなたにシェアしたいと思っています。

ベーシックな基本技ばかりなので、
それほどお金も必要ありません。

中には、

「木村さん、それくらい知ってますよ!」

と言いたくなるものもあるかもしれません。

しかし、だからこそマスターして欲しいと
感じています。

当然の内容だからこそ、呼吸するように
自然と無意識で繰り返しできるまで
徹底して覚えて欲しいのです。

そうすることで日々、

肌ツヤが蘇ったり、シミが無くなったり、
ウエストが細くなったり、オシッコが
勢いよく出始めたり…

20代のような元気な下半身を取り戻す
可能性も否定する事はできません。

ぜひ、マスターの域に入って欲しいと思います。

ではいきます!

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1:ぐっすりと眠る
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とにかく深く熟睡してください。

生理的な欲求の中で、現代人はとにかく
睡眠が欠乏している傾向にあります。

喉が乾けばコーヒーや水を飲みます。

お腹がすけばお弁当を食べます。

オシッコが漏れそうになったら走って
トイレですると思います。

しかし、睡眠だけは軽視されています。

YouTubeを見て夜更かししたり、残業で
帰るのが遅くなったり、パーティーで
オールナイトして遊び呆けたり…

とにかく「眠る」という生理的な欲を
完全に無視しています。

もちろん、寝る間も惜しむ時期はあります。

私も数日間、眠らずに働き詰める事は
よくあります。

眼球に強い痛みを感じていつも後悔します。

しかし、できる限り熟睡して欲しいのです。

机に寝そべって仮眠するのではなく、
ベッドで横になって、27度くらいの真っ暗な
快適な空間で思い切り休んで欲しいのです。

睡眠という生理的な行為が欠乏したまま
健康な身体を手にする事は不可能です。

とにかく「熟睡」する事を意識してください。

次です。

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2:食事のクオリティーを上げる
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現代は偽物の食事ばかりが目に付きます。

カップラーメンやスナック菓子のような
栄養素のない食品が横行しています。

本来、食事の目的は栄養の吸収です。

お腹を満たすだけで良いなら、雑草でも
枯れ木でも、何でも良いと思います。

何を食べてもお腹は膨れます。

そして、カップ麺やスナック菓子は
これら雑草や枯れ木と同じ栄養素のない
ゴミだと私は感じています。

単純にお腹が膨れて満足するだけです。

そのため、

ビタミンやたんぱく質が豊富に含まれた、
天然の野菜や果物を食べて欲しいのです。

人工物ではなく、自然を吸収して欲しいのです。

ベジタリアンやローフーディストに
なる必要はありません。

チキンやチーズも食べたら良いです。

しかし、出来るだけクオリティーの高い
食事を意識して欲しいのです。

日本では年間、約1900万トン近くの
食品が処分されています。

(日本の人口の約70%を養える量です)

それほど「食べる」という事に関して
私たちは当然の世の中に生きています。

だからこそ、良い食事を心がけてみて下さい。

食材に感謝しながら咀嚼して欲しいと
思います。

それでは次です。

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3:うんこを我慢しない
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「木村さん、デリカシーがないです!」

とPTAから文句が出るかもしれませんが
うんこをする事は大切です。

体に蓄積されているゴミや老廃物は
うんこによって排泄されます。

皮膚や汗から排泄される事もあります。

しかし、老廃物を体外に吐き出すには
排便が最も強い効果を発揮するのです。

「うんこが出れば8割の病気は治る」

という噂もあるくらい大切な行為です。

なので、女性なら恥ずかしい、照れる、
といった感情があるかもしれませんが
我慢せずにブリブリ出してください。

お腹の中が腐って、臭くなる前に
手を打つ事をオススメします。

今回は以上となります。

「木村さん、あなたは金の亡者ですか?」

と言われる事がありますが、答えは
「Yes」です。

私はお金が大好きです。

しかし、それよりも大切な事が健康です。

意外に思うかもしれませんが、健康に
対する投資は積極的な傾向にあります。

躊躇ゼロ、と言う感じでガンガン使います。

あまりにもバカらしいので止めたのですが、
つい最近までは毎月3万円くらいサプリを
買っていました。

それも1種類のサプリに毎月、3万円くらい
使っていました。

今はコストパフォーマンスを考えて、
5千円くらいに抑えています。

(他のサプリも含めるともう少し必要ですが)

食費も毎月1人6万円くらい必要です。

「えー、もしかして外食ばかりですか?」

と勘違いされる前に言っておきますが
野菜や果物が中心です。

スーパーに売られている素朴な野菜から
ビタミンやたんぱく質などを補給してます。

で、それらを合計すると6万円くらいです。

他にも“ある”マシーンを購入したり、緑色の
ゴム容器(かなり重宝しています)をネットで
購入して毎日、使っています。

最近は懸垂マシンをAmazonで買ったので
懸垂でトレーニングもしています。

ちなみに、ジムには行きません。

理由はまた今度、気が向いたら話しますが
とにかく、

「健康への投資は惜しまない」

といスタイルです。

マーケやセールスの本(1500円くらい)を
買うときはいつも、ビクビクします。

しかし、健康器具は気前よく、
クリックして買ってしまいます。

それほど健康に関しては意識しています。

お金をバンバン投資しています。

で、多くの人が誤解している事があります。

実は、健康に大切なことは少しだけです。

ビタミンが大事なのかな?ゴボウを食べたら
元気になるのかな?炭水化物やスナック菓子は
体に悪いのかな?

いろいろ意見はあると思います。

「炭水化物は悪!」「ローフード命!」

と巷には細かい健康知識があちこちに
出回っています。

が、

実はまとめるとすごくシンプルです。

今回あなたにシェアした、

1:ぐっすりと眠る
2:食事のクオリティーを上げる
3:ブリブリうんこする

を徹底すれば健康な身体になるのです。

他の細かい事は忘れてもこの3つさえ
意識しておけばカバーできます。

私も最近は睡眠の質が落ちている気が
しているので気をつけたいと思います。

それでは、ちょっと仮眠してきます!

ではー

木村玲央

追伸:
もっと詳しい健康テクニックを知りたい
場合は以下のプログラムが参考になります。

私も1年近く学習しています。

アマゾン奥地で発見された伝統ヒーリング:
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#kL8YoO

睡眠の質を向上させる生物学に基づいた
特殊な環境設定方法、

素朴な野菜から栄養素”だけ”を抽出し
ドーピングレベルで摂取するアプローチ、

腸内の環境を整えるシンプルな行為…

これらの秘密がステップバイステップで
細かく解説されています。

「いつ募集を締め切るかわ分からない」

という噂を耳にしていますので、興味を
持っている場合は早急に確認することを
強くオススメします。

現役医師も参加する伝統アプローチ:
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#kL8YoO

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